Strategien für ein besseres Zeitmanagement in der Familie

Hat dein Tag gefühlt auch oft viel zu wenig Stunden? Zeitmanagement ist eine der größten
Herausforderungen, denen Du als Familie heute gegenüberstehst. Zwischen Beruf, Schule,
Freizeitaktivitäten und Haushaltsaufgaben kann es schwierig sein, den Überblick zu behalten
und genügend Zeit für das Miteinander oder für sich selbst zu finden. Hier findest du einige
effektive Strategien, wie Du und Deine Familie Euer Zeitmanagement verbessern könnt, um
mehr Harmonie und Zufriedenheit im Alltag zu erreichen.

1. Gemeinsame Planung
Eine der grundlegendsten Strategien für ein besseres Zeitmanagement in der Familie ist die
gemeinsame Planung. Setzt Euch regelmäßig zusammen, um die Woche zu besprechen und
die Termine aller Familienmitglieder zu koordinieren und zu verteilen. Wer kann wann die
Kinder fahren? Wer kann schon alleine gehen und wo können wir uns als Mütter gegenseitig
unterstützen und entlasten?
Familienkalender: Ein zentraler Kalender, ob digital oder analog, in dem alle wichtigen
Termine eingetragen werden, kann Wunder wirken.
Wochenplanung: Nutzt einen festen Tag in der Woche, um die kommenden Tage zu planen.
Besprecht, wer welche Aufgaben übernimmt und welche besonderen Ereignisse anstehen.

2. Prioritäten setzen
Fühlst du dich auch manchmal überfordert mit allem? Oftmals sind es nicht die fehlenden
Stunden, sondern die falsche Priorisierung, die zu Zeitproblemen führen. Lerne, Wichtiges
von Unwichtigem zu unterscheiden und setze klare Prioritäten.
Wichtige Aufgaben zuerst: Beginne den Tag mit den wichtigsten Aufgaben.
Familienprioritäten: Bestimme gemeinsam mit Deiner Familie, was für Euch am wichtigsten
ist.

3. Aufgaben delegieren
In einer Familie sollten nicht alle Aufgaben an einer Person hängen bleiben. Delegiere
Aufgaben entsprechend den Fähigkeiten und dem Alter der Familienmitglieder.
Verantwortlichkeiten verteilen: Jeder in der Familie sollte feste Verantwortlichkeiten haben.
Teamarbeit fördern: macht Dinge gemeinsam, auch wenn es alleine schneller gehen würde.
Schon die jüngsten wollen gerne mithelfen. Deckt gemeinsam den Tisch und räumt ihn
zusammen ab. Auch das ist wertvolle Zeit um ins Gespräch zu kommen. Wenn solch Abläufe
von Beginn an etabliert werden sind sie für alle normal und selbstverständlich.

4. Routinen etablieren
Routinen geben Struktur und können den Alltag erheblich erleichtern. Sie reduzieren das
Chaos und helfen, Zeit zu sparen.
Morgen- und Abendroutinen: Etabliere feste Abläufe für den Morgen und Abend. Wichtig ist
dies vor allem auch für dich als Bezugsperson. Schau was du morgens oder abends
brauchst. Es kann gut sein, dass es gut ist vor den Kindern aufzustehen um eine stille Zeit für
dich zu haben. Dich schon ganz fertig zu machen und erst dann aus dieser Ruhe heraus die
Kinder zu wecken. Auch abends ist es wichtig, dass ihr für Euch eine Elternzeit oder Paarzeit
einplant. Spürt auch hier nach was ihr wirklich braucht und was euch gut tut. Ist es wichtig
früh schlafen zu gehen? Ist das Abhängen vor dem Fernseher wirklich das richtige?
Wochenendrituale: Nutzt das Wochenende für feste Rituale, wie z.B. einen gemeinsamen
Ausflug oder ein besonderes Frühstück oder aber auch je nach Alter der Kinder dafür, dass
jeder selbst machen kann wie er möchte. Rituale sind nur dann gut, wenn man nicht auf
biegen und brechen daran festhält. Es ist immer wieder wichtig Rituale neu zu besprechen
und anzupassen.

5. Technologie sinnvoll nutzen
Technologie kann eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, Zeit zu sparen und den Alltag
zu organisieren.
– Kalender-Apps Nutzt gemeinsame Kalender-Apps, um Termine zu koordinieren.
– Erinnerungen und To-Do-Listen Apps für To-Do-Listen und Erinnerungen helfen, den
Überblick über Aufgaben zu behalten.

6. Zeit für die Familie reservieren
Bei all der Planung und Organisation sollte die gemeinsame Zeit nicht zu kurz kommen.
Reserviere feste Zeiten für die Familie.
Familienabende: Plane regelmäßige Abende, die nur der Familie gewidmet sind.
Freizeitaktivitäten: Plant gemeinsame Aktivitäten und Ausflüge, die allen Spaß machen und
für Entspannung sorgen.

7. Flexibilität bewahren
Trotz aller Planung und Struktur solltest Du Dir Flexibilität bewahren. Es wird immer
unerwartete Ereignisse geben, die Anpassungen erfordern.
Pufferzeiten einplanen: Lasse in Deiner Planung ausreichend Pufferzeiten für
Unvorhergesehenes.
Gelassenheit üben: Lerne, gelassen zu bleiben, wenn etwas nicht nach Plan läuft. Atmen und
immer wieder atmen ist hier das Zauberwort. Sobald du bemerkst, dass du innerlich in
stress kommst, beginne zu atmen. Setzte dich hin und trinke Wasser. Nimm dir Zeit die
Situation zu beobachten um neu zu entscheiden ob der weitere Ablauf so wie geplant
sinnvoll ist oder eine Umplanung angebracht sein kann.

Fazit
Ein besseres Zeitmanagement in der Familie erfordert Planung, Priorisierung und
Zusammenarbeit. Mit den richtigen Strategien könnt Ihr den Alltag effizienter gestalten und
mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge schaffen – die gemeinsame Zeit mit Deiner
Familie. Nutze die oben genannten Tipps, um Euren Familienalltag zu strukturieren und
harmonischer zu gestalten. Denk daran, dass es nicht darum geht, jede Minute perfekt zu
verplanen, sondern einen Rahmen zu schaffen, der Raum für gemeinsame Erlebnisse und
individuelle Entfaltung bietet.

Ich hoffe, diese Tipps helfen Dir und Deiner Familie, mehr Freude und Zufriedenheit in
Eurem Alltag zu finden. Du weißt nicht wie du all das am besten umsetzen kannst? Gerne
helfe ich dir in einem 1:1 Coaching die richtige Strategie für dich und deine Familie zu finden.
Und denke immer daran. “Weniger ist mehr” !!!!!

Herzlichst Deine Silvia