Ändere deine Umstände, bevor sie dich verändern

Liebe Mama,

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben von Stress, Unzufriedenheit und einem generellen Unwohlsein geprägt ist? Dass du dich in einer Situation befindest, die dich zunehmend belastet und negativ beeinflusst? Damit bist du bist nicht allein!

Das Motto “Ändere deine Umstände, bevor sie dich verändern” ruft dazu auf, aktiv zu werden und nicht passiv den äußeren Umständen ausgeliefert zu bleiben, besonders in Zeiten, in denen du dich gestresst und überfordert fühlst.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass wir oft mehr Kontrolle über unsere Umstände haben, als wir glauben. Indem wir unsere Gedanken und Handlungen reflektieren, können wir erkennen, welche Aspekte unseres Lebens uns belasten und welche Veränderungen wir vornehmen können, um unsere Situation zu verbessern.

Ein wichtiger Schritt ist die Selbstreflexion. Frage dich, was dich wirklich glücklich macht und was dir Energie gibt bzw. Energie nimmt. Identifiziere Bereiche in deinem Leben, die du verändern möchtest, sei es dein Job, deine Beziehung, Freunde oder dein Lebensstil im Allgemeinen.

Vielleicht sagst du zu allem und jedem „Ja“

Vielleicht gefällt dir dein Job schon lange nicht mehr?

Vielleicht hast du einen Chef oder Kollegen der täglich ein mulmiges Gefühl in dir auslöst?

Vielleicht wäre dir eine bisschen mehr Zeit für dich selbst wichtig, aber dafür müsste dein Kind evtl. eine Stunde länger in die Kita.?

Vielleicht fühlst du dich im Alltag oft alleine mit der ganzen Arbeit und wünschst dir mehr Unterstützung?

Es gibt viele Umstände die mir das Gefühl des Unwohlseins oder der Überlastung auslösen können.

Immer wieder höre ich dann den Satz: „Da muss ich jetzt halt durch, so habe ich es mir ausgesucht. Oder daran kann man jetzt nichts ändern.

Das sehe ich anders. Wir können sehr wohl viele ändern. Das ist nicht immer einfach, aber es ist möglich.

Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen und Schritte zu unternehmen, um das zu erreichen. Manchmal erfordert dies Mut und Entschlossenheit, aber die Belohnung kann ein Leben sein, das erfüllter und glücklicher ist.

Kommunikation spielt auch hier eine wichtige Rolle. Sprich offen mit deinem Partner, deiner Familie oder Freunden über deine Gefühle und Bedürfnisse. Gemeinsam könnt ihr Lösungen finden, um Veränderungen anzustoßen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen.

Lenke deinen Blick auf die Lösung und nicht auf das Problem. Es ist wichtig, lösungsorientiert zu denken und zu handeln. Indem wir uns auf Möglichkeiten konzentrieren, die Situation zu verbessern, können wir unsere eigene Selbstermächtigung und Selbstverantwortung stärken.

Denke daran:“ Es ist, was es ist, aber es wird, was du daraus machst.“

Du hast  die Macht dein Leben zu gestalten und deine Umstände zu ändern. Du bist nicht machtlos oder dem Schicksal ausgeliefert. Ergreife die Initiative und lebe ein Leben, das deinen Werten und Bedürfnissen entspricht.