Achtsam Eltern sein – kann ich das auch?

Fühlen, denken, sprechen, handeln: Das alles gehört dazu, zum Elternsein. Wie geht es mir? Wie spreche und denke ich? Und was steckt dahinter? Welche roten Knöpfe drückt mein Kind bei mir? Und wie kann ich es schaffen, gelassen, achtsam und mit Leichtigkeit durch meinen Familienalltag zu gehen?

Diesen Fragen haben wir uns im Elternkurs „Achtsam Eltern sein“ im Januar und Februar an 4 Abenden gemeinsam gestellt.

Es wurde gelacht und geweint
Wir haben uns sowohl mit theoretischen Hintergründen befasst, als auch ganz praktische Alltagssituationen besprochen. Es wurde manchmal geweint und auch viel gelacht. Die eigenen roten Knöpfe zu erkunden um damit im Alltag ruhiger und gelassener zu werden, war ein wichtiger Aspekt.

Im diesem Kurs geht es darum zu lernen, dass wir als Erwachsene die Verantwortung für unser Denken, Fühlen und Handeln übernehmen können (sollten), damit wir verstehen, dass wir einen großen Einfluss haben auf die Art und Weise wie wir unser Leben leben, wie wir die Alltagssituationen deuten bzw. wahrnehmen und somit auch darauf, wie wir mit unseren Kindern umgehen.

Wie kann ich mein Kind begleiten damit es zu einem selbstbewussten, selbsvertraueneden, selbstkritischen, seelisch gesunden jungen Menschen heranwachsen kann?
Die Kinder zeigen uns mit ihrem Verhalten immer ein Bedürfnis auf. Es ist ihre Art, Empfindungen die sie noch nicht verbalisieren können, zum Ausdruck zu bringen. Es ist unserer Aufgabe als Erwachsene diese „Sprache“ zu verstehen und unsere Kinder liebevoll und auf Augenhöhe dabei zu unterstützen sich selbst immer besser zu verstehen und sie zu ermutigen, sich im Leben zu zeigen und zu entfalten. Und das ganz ohne Druck und ohne, dass ich meine ungelebten Anteile auf das Kind projiziere. Deshalb werden hier keine Regeln gelernt, sondern wir machen uns gemeinsam auf den Weg nach innen. Wir möchten uns selbst erforschen, damit wir uns selbst und unser Verhalten verstehen und somit besser regulieren können.

Es war eine schöne und intensive Begegnung und ich freue mich, wenn sich immer mehr Eltern auf diesen Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterforschung machen, um ihre Kinder achtsam und auf Augenhöhe zu begleiten.

Werde auch du „Schreilos glücklich“ und sei deinem Kind eine sichere Bindungsperson, der sie vertraut und nicht eine Person, der sie aus Angst und Abhängigkeit folgt.

Achtsam Eltern sein – Das kannst du auch!

Der nächste Elternkurs findet im September 2024 an zwei Samstagen statt: 21.09. und 28.09. jeweils 10 – 14 Uhr in Weingarten (Baden), Apothekenstraße 6. Möchtest du jetzt schon auf die Warteliste? Dann melde dich bei mir: info@schoenebergcoaching.com